야행성 식당 증후군 : 매일 밤마다 일어나서 일어난다.
과체중, 비만 및 당뇨병과 같은 다른 관련 질환의 원인 중 하나로 여겨지는 소위 ' 야간 식당 증후군 (야간 섭식 증후군, NES는 고정 된 행동의 패턴을 개발하는 사람으로 구성된 섭식 장애이며,이를 통해 특히 아침 이른 시간에 저녁 식사 후 많은 칼로리를 소모합니다.
심한 경우이 증후군으로 고통받는 사람은 하루 동안 섭취해야하는 모든 칼로리의 50 %까지 섭취 할 수 있습니다. 인구의 약 1.5 %가 앓고 있으며, 40 %의 사람들이 비만하다고 추정됩니다.
또한 우리가이 문제뿐만 아니라 야간에 음식을 섭취하면 (신체 활동이 거의없는 경우), 체중 증가뿐만 아니라 체중 증가의 가장 위험한 원인 중 하나라는 것이 분명합니다. 당뇨병과 같은 다른 관련 질병으로 고통받을 위험이 증가했습니다.
야행성 공포 증후군의 증상
이 증후군은 1959 년 앨버트 스턱 커드 (Albert Stunkard) 박사에 의해 최초로 기술되었으며이 증후군과 관련된 증상을 처음 설명했습니다.
이런 의미에서 야행성 식당을 식별 할 때 도움이되는 몇 가지 증상이 있으며, 무엇보다도이 증후군을 앓고 있는지 여부는 다릅니다. 예를 들어, 일반적입니다. 특히 이후에 강박 적 식사 저녁.
실제로, 저녁 식사 후에 먹는 음식 에 높은 내용을 제시하다 탄수화물, 그 중에서 우리는 과자와 패스트리, 빵, 쌀과 파스타를 언급 할 수 있습니다. 이것은 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다.밤에 자주 깨어나고 잠들기가 어려워집니다.
그들은 밤에 반복적으로 일어나는 경향이 있기 때문에 결국에는 불면증왜냐하면 수면 패턴과 너무 관련이있는 일주기 리듬이 기아 - 포만감 기전과 우리의 기분과 함께 수정되기 때문입니다.
이 사람들은 아침에는 아무것도 먹지 않거나 거의 먹지 않는다., 또한 습관뿐만 아니라 하루의 첫 번째 식사뿐만 아니라 아침까지 연장.
그리고 마지막으로, 기분은 일반적으로 아침 내내 높아진다.그러나 하루가 지나면 점점 줄어 듭니다.
그 원인은 무엇입니까?
연구원은이 증후군의 발병에 영향을 미칠 수 있거나 원인을 일으킬 수있는 특정 원인의 존재를 발견하고 설명했습니다. 유전 적 소인이 존재하는 반면, 환경 및 사회 문화적 요인이 확인되었습니다.
그러나 가장 명확한 원인 중 하나는 야간 스트레스, 왜냐하면 밤에이 사람들은 코르티졸 (스트레스 호르몬)이 많이 존재하기 때문입니다.
야행성 공포 증후군의 치료
치료는 영양사와 심리학자가 수행해야합니다. 둘 다 보통 환자가 밤에 먹는 음식을 기록 할 것을 요구하며, 특히 이번에는 감정과 감정이 무엇인지 기록합니다.
이러한 의미에서 심리학자는 사람에게 문제를 직시하고 먹는 것에 직면하여 자신의 태도와 습관을 바꾸는 법을 배우는 유용한 도구를 제공합니다.
영양사가 통제식이 지침을 제공하면서 하루에 적어도 다섯 끼의 식단을 따르도록 돕습니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다. 테마섭식 장애
