추위에 대한 4 가지 자연 요법

기후가 훨씬 더 습하고 환경이 악화되면서 (온도계가 떨어지고 기온이 갑자기 변하고 비가 오거나 추울 때) 가을과 겨울에 더 많은 경우가 특히 증가하지만 진실 우리는 일년 내내 아플 수 있습니다. 우리는 당신과 이야기합니다. 감기이는 매년 전세계 수백만 명의 사람들이 고통당하는 매우 일반적인 질병입니다. 실제로 미국에서만 1 년에 10 억 건 이상의 감기가 발생하기 때문에 많은 의사와 보건 전문가들은 대부분의 사람들이 다른 유형보다 감기에 걸릴 것이라고 추산합니다. 질병의.

감기의 전염은 정말 간단합니다. 사람이 기침, 재채기, 말을 할 때 또는 코를 부르면 나오는 작은 공기 방울을 통해 퍼지는 차가운 바이러스와 접촉하는 것으로 충분합니다. . 다른 호수에서 감기 바이러스로 오염 된 제품을 만진 직후에 눈, 입 또는 코를 만질 때 전염이 발생할 수 있습니다. 이러한 의미에서, 실제로 사람들은 감기 첫 날 (2 ~ 3 일 정도)에 더 전염성이 있다는 것을 알고 있습니까? 그러면 첫 주 이후에 전염되지 않는 경향이 있습니다.

그 감기 증상 어떤 경우에는 일주일 정도 소요될 수 있지만 바이러스와 접촉 한 후 2 ~ 3 일 사이에 나타납니다. 가장 흔한 증상은 비강 혼잡, 지속적 재채기, 콧물 및 발진입니다. 그러나 감기에 걸린 바이러스의 종류에 따라 기침, 두통 및 근육통, 인후통 및 식욕 감소와 같은 다른 관련 증상이 나타날 수도 있습니다.

우리 몸이 스스로를 향상시키는 것을 돕기위한 방법으로, 많은 휴식과 충분한 수분 섭취 이외에도, 일부를 선택하는 것도 가능합니다 추위에 대한 자연 요법우리가 감기에 걸린시기에 당신이 필요로하는 필수 영양소와 보살핌을 우리 몸에 가져 오기 위해 매우 유용합니다. 우리는 가장 유용하고 흥미로운 것을 설명합니다.

1. 허니와 핫 레몬

독감과 감기 모두에서 매우 흥미로운 전통적인 치료법이 있다면 그것은 바로 꿀, 레몬, 고열을 섭취하면 증상을 완화하는 데 도움이되며 몇 분 동안 코를 충혈시키는 데 유용합니다. 그리고 한편으로는, 꿀은 필수 영양소가 풍부합니다. 우수한 에너지, 항 염증, 항균 및 항 바이러스 항산화. 동안 레몬은 비타민 C가 매우 풍부합니다.이는 우리의 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

이 자연적인 치료법을 만들기 위해서는 레몬을 반으로 자르고 주스를 얻기 위해 그것을 짜내 야합니다. 유리에 담아 전자 레인지에서 조금 더 가열하십시오 (냄비에 넣고 불에 조금 댈 수없는 경우). 숟가락이나 꿀 두 개를 넣고 뜨거운 때에 마셔도됩니다.

또한 다음을 만들도록 선택할 수도 있습니다. 꿀, 레몬 시럽, 당신이 악화되거나 감기에 걸릴 때마다 사용하십시오.

2. 유칼립투스의 연무

그 에센셜 오일과 식물의 안개 또한 감기와 독감의 경우 특히 비강 울혈과 과도한 점액을 줄이기 위해 매우 흥미로운 자연 치료법이됩니다. 그들은이 의미에서 유칼립투스, 이는 아로마를 자극하고 호흡하는 것으로 구성됩니다. 유칼립투스 잎당신이 확실히 알고있는 것은 흥미로운 거담 작용을하는 식물이 될 것입니다.

이 자연적인 치료법을 만들기 위해서는 냄비에 1 리터의 물을 넣고 유칼립투스 잎 (신선한 것 또는 말린 것)을 조금 더 넣으십시오. 15 분간 끓여주십시오. 이 시간이 지나면 불을 끄고 냄비를 접시 위에 놓고 테이블 위에 놓습니다. 그런 다음 스튜 냄판 앞에 앉아 얼굴을 위로 향하게하고 수건으로 머리를 감싸고 유칼립투스 주입에서 나오는 수 분을 5 분 동안 호흡합니다. 마친 후에는 공기를 복용하지 않도록 조심하십시오. 특히 밤에 잠자기 전에 치료법을 만드는 것이 가장 좋습니다.

3. 마늘과 레몬 주스

전에 언급했듯이 레몬은 인플루엔자에 대한 자연 요법을 준비하는 데있어 중요합니다. 왜냐하면 우리의 방어에 매우 유용한 필수 영양소 인 비타민 C가 풍부하기 때문입니다. 그 마늘 그것은 또한 흥미있는 효과를 발휘한다는 사실 덕분에 또 다른 필수적인 음식이됩니다. 천연 방부제, 기여하는 것 외에 항 바이러스 효과 및 우리의 면역 체계를 강화시키다.. 그리고 두 가지 천연 성분을 함께 넣으면?

이 치료법을 사용하려면 마늘 3 덩어리를 껍질을 벗기고 자르고 반으로 자릅니다. 레몬을 반으로 나누고 주스를 얻기 위해 그것을 짠다. 그들이 아주 크지 않은 경우에, 전체적인 마늘을 삼키고, 그 후에 레몬 주스를 마십시오.

4. 생강의 달임

그 생강 그것은 남아시아의 다년생 식물입니다. 흥미로운 특성 및 건강상의 이점을 제공하는 자연 식품입니다. 예를 들어 소화를 선호하는 효소 생산을 증가시키는 췌장을 자극하기 때문에 장 애정의 치료에 매우 유익합니다. 항균 작용을하기 때문에 장내 식물상의 변화로 인한 장의 문제는 흥미 롭습니다. 그리고 그것은 천연 항생제, 그러니 생강의 달인 감기에 걸리면 자극받은 인후와 기침을 완화시키는 데 도움이됩니다.

이 자연적인 치료법을 만들기 위해서, 2 컵의 물과 신선한 생강 한 조각에 상응하는 스튜 냄비를 넣으십시오. 5 분 동안 끓인 다음 열을 끄고 덮고 2 분 정도 더 쉬도록하십시오. 마지막으로 생강을 제거하고 주입을 마셔 라. 원한다면 하루에 3 번 복용 할 수 있습니다.

이미지 | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr)이 기사는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 의사와의 상담을 대체 할 수 없으며 대체 할 수도 없습니다. 신뢰할 수있는 의사와상의 할 것을 권장합니다.