눈 붓기를 예방하기위한 8 가지 요령과 치료법
말할 필요도없이, 눈은 우리 몸의 가장 민감한 부분 중 하나입니다. 위에, 그들은 담배 연기 나 자동차와 트럭의 과도한 오염과 같은 모든 종류의 외부 인자에 항상 노출되어 있습니다. 특히 우리가 대기업의 도시에 살고있는 경우 특히 그렇습니다.
이 상황에 직면했을 때, 우리의 눈은 점차적으로 저항하고 팽창하거나 심지어 깊은 붉은 색으로 변할 가능성이 매우 높습니다. 따라서, NatureVia에서 우리는 일반적으로보다 나은 안구 건강을 누릴 수있는 8 가지 요령을 제공 할 것입니다.
눈이 붓는 것은 무엇이며 왜 눈이 부어 오르는가?
진실은 문제가 부은 눈 그것은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 일상적이며, 상당히 많은 양의 사람들에게 매일 영향을 미칩니다. 그리고 아침에 일어날 때 우리가 마주 치는 것은 실제로 정말로 미학적 인 문제입니다. 그것의 구성 요소와 원인은 무엇입니까?
우리의 눈을 부 풀릴 수있는 몇 가지 원인이 있습니다. 가장 흔하고 습관적 인 것은 다음과 같습니다.
- 피로감 :가장 확실합니다. 짧게 말해서, 우리가 제대로 쉬지 못하게하는 모든 조건.
- 스트레스 :과로, 걱정 및 긴장이 또한 외모에 영향을 줄 수 있습니다. 실제로,이 모든 것은 피로와 직접적으로 관련되어 있으므로 피드백 원이됩니다.
- 나이 :특히 주변 피부가 흐려져 신체의 근육과 눈을 지탱할 수있는 힘이 약해지기 때문에 시간과 나이의 흐름은 직접 부은 눈의 모습에 영향을줍니다.
- 순환 문제 :이것은 주로 안구 밑의 액체 유지에 영향을 미치는 나쁜 순환 배수 때문이며, 마침내 염증은 그들을 둘러싸고있는 다른 조직에서 발생합니다.
눈이 부어 오르는 것을 피하기 위해해야 할 일은 무엇입니까?
1. 자신에게 필요한 휴식을 제공하십시오.
우리의 몸과 마음과 마찬가지로, 우리의 눈은 하루 종일 열려서 휴식과 수면이 필요합니다. 적어도 7-8 시간 동안 잠들 수 있다면, 다시 일어날 때 눈이 완전히 수분을 공급할 것이라고 확신합니다.
2. 눈을 비비지 마십시오.
이제 풀 봄철에 나무와 꽃의 먼지 나 꽃가루로 눈이 크게 부는 것이 정상입니다. 이 점을 감안할 때, 우리의 손에있는 흙과 세균이 상황을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 눈을 너무 많이 문지르지 않는 것이 좋습니다.
3. 담배에서 멀리 떨어져 라.
담배 연기는 눈의 부종이나 홍반이 나타날 수있는 주요 원인 중 하나입니다. 그러므로 더 멀리 떨어져 나갈수록 더 좋습니다. 불행히도 담배에서 니코틴에 중독되어 담배를 끊고 싶다면 담배를 피우지 않도록 패치 또는 껌을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
4. 이뇨제를 먹는다.
건강하고 균형 잡힌식이 요법은 올바른 안구 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 이러한 의미에서, NatureVia에서 우리는 당신이 이뇨 작용을 가진 음식을 섭취하여 눈에 너무 많이 생기는 체액 저류를 제거 할 것을 권장합니다. 따라서 사탕무, 양인데 또는 스위스 치즈와 같은 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 영향을받은 지역에서 감기에 걸린다.
어떤 이유로 든 이미 눈이 붉어 지거나 부어 오르는 경우, 우리는 당신에게이 상황이 당신이 상상하는 것보다 더 나은 삶으로 빨리 넘어갈 수 있도록 조언을 드릴 것입니다. 이 경우 최소한 10 분 또는 15 분 동안 눈을 감기고 (얼음이 든 천을 사용하여) 추위를 직접 가할 수 있습니다. 콜드 팩을 사용하여 동일한 효과를 얻을 수도 있습니다.
6. 더 많은 물을 마셔 라.
우리의 눈에 가방이 나타나는 또 다른 주된 이유는 유동성 유지 때문입니다. 글쎄,이 상황을 막으려면, 약한 광물질을 더 많이 마셔야합니다. 따라서 우리는 우리 몸에서 소금의 양을 상당히 줄입니다.
7. 등을 대고 자려고하십시오.
우리가 틀린 위치에서 자면 눈이 부어 오를 수도 있습니다. 우리의 7 시간 또는 8 시간 동안 자고있을 때 가장 유익한 자세는 우리 눈의 가려움증이나 같은 것을 피하기위한 목적으로 전면적으로 얼굴을 마주합니다.
8. 카밀레 차를 눈에 넣으십시오.
우리는이 기사를 닫아 눈 붓기를 치료할 때 가장 강력한 치료법 중 하나에 대해 이야기 할 것입니다.이번에는 비 침습적이고 자연스러운 방법으로 우리 눈 전체를 편안하게 보습하는 데 도움이되는 성분 인 점액 성분이 많기 때문에 안구 건강에 가장 유익한 카모마일 주입을 참조하십시오.
