봄 과일

오늘날, 우리는 일정량의 과일 실질적으로 1 년 내내, 제철 과일.

계절 과일은 봄, 여름, 가을 또는 겨울 여부에 상관없이 우리가 일년 중 특정 계절에만 소비 할 수있는 과일입니다. 이러한 의미에서, 예를 들어, 우리는 이미 가을 과일 그리고 겨울 과일.

그러나 봄은 특별한 계절로 두드러 지는데, 그 이유는 겨울의 어두움 이후의 빛의 도착을 의미하기 때문입니다. (그렇지만 멋진 것입니다.) Nature는 우리에게 독특하고 우수한 풍경을 제공합니다.

무엇입니까? 봄 과일? 이것은 무엇입니까? 과일 우리는 그러한 멋지고 아름다운 시간에 찾을 수 있습니다. ?

  • 딸기
    비타민 C와 엽산과 같은 비타민과 요오드, 철, 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부한 과일입니다. 따라서, 그것은 depurative로 이상적이며, 뼈를 강화하고, 체액 유지에 긍정적으로 도움을주고, 건강한 피부를 유지합니다.
  • Medlars
    칼륨과 나트륨이 풍부하여 칼로리가 낮기 때문에 체중 감량식이 요법을 따르는 사람들에게 권장되는 이유입니다. 그것은 또한 설사약, 이뇨제, 수렴제 및 장 기능 조절제이며 고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을줍니다.
  • 멜론
    이 과일에서 우리는 비타민 A와 E, 저 칼로리 함량과 다량의 물을 발견합니다. 그것은 체중을 줄이고 이뇨제, 완하제로 독소를 제거하고 암의 발병을 예방할 때 유용합니다.
  • 체리
    그것은 좋은 depurative, 변비, 비만, 관절염 및 동맥 경화의 경우에 도움이됩니다. 또한, 류마티스 및 위장 장애가있는 경우 권장됩니다. 그것은 지방과 칼로리가 적은 과일이므로 체중 감량 다이어트뿐만 아니라 일일 식단, 다양하고 균형 잡힌 식사 내에서도 섭취가 이상적입니다.

반대로 한 달에 적시에 찾을 수있는 과일이 무엇인지 알아 보려면 다음 노트를 읽어 보시기 바랍니다.

  • 3 월 과일
  • 4 월 과일
  • 과일 5 월
이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

노래한글 생각읽기(봄2권) - 알록달록 과일나라 (유월 2024)