두유로 과일 스무디의 조리법

우리가 여름 한여름에 있고 열이 뚝뚝 끊어지면, 특히 건강에 좋은 상쾌한 음료를 마시는 것이 시원한 음료를 마시고 싶어하는 것은 의심의 여지가 없습니다. 당연히 우리는 가스가 있는지 없는지에 관계없이 이러한 음료를 버립니다.

우리는 예를 들어 가정에서 자연 과일로 만든 맛있는 주스를 선택할 수 있습니다. 동물성 또는 식물성 우유를 사용하여 자연스러운 쉐이크를 준비하십시오.

의 경우 야채 밀크, 그들이 우유 기원의 우유, 특히 우유에 건강하고 건강한 대안이된다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그래서 그들은 유당 불내증을 앓고 있거나 완전 채식을 따르는 사람들에게 흥미로운 선택입니다.

오늘 우리는 맛있는 것을 제안하고 싶다. 만든 스무디 요리법 두유; 이 우유가별로 좋지 않고 다른 품종을 선호한다면 떡 우유, 귀리 우유, 참깨 우유 또는 아몬드 우유 대신에 두유를 사용할 수 있습니다.

두유로 복숭아 스무디의 조리법

뭐가 필요해?

  • 복숭아
  • 두유
  • 설탕 (당신은 꿀 또는 용설란 시럽으로 대체 할 수 있음)

복숭아 밀크 쉐이크 준비

  1. 먼저 복숭아를 잘 씻으십시오. 그들을 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오.
  2. 복숭아를 블렌더 용기에 넣은 다음 복숭아 조각을 덮을 때까지 충분한 양의 두유를 넣으십시오.

    당신이 선호하는 설탕의 큰 스푼을 추가하십시오 (이것은 맛의 문제입니다).

  3. 복숭아 조각이 없을 때까지 잘 치십시오.

코코넛 밀크 쉐이크와 두유가 든 딸기의 조리법

뭐가 필요해?

  • 250 gr. 딸기
  • 하프 코코넛
  • 두유
  • 설탕 (당신은 꿀 또는 용설란 시럽으로 대체 할 수 있음)

코코넛 밀크 쉐이크와 딸기 준비

  1. 딸기를 씻고, 씻고 반으로 자릅니다. 그런 다음 블렌더 또는 블렌더의 유리에 넣으십시오.
  2. 코코넛 반을 넣고 두유 한 컵을 넣으십시오.
  3. 2 분 동안 치십시오.
  4. 맛에 설탕, 꿀 또는 용설란 시럽을 첨가하십시오.

두유로 바나나 밀크 쉐이크의 조리법

뭐가 필요해?

  • 바나나 2 개
  • 두유
  • 설탕, 꿀 또는 용설란 시럽
  • 계피

바나나 쉐이크 준비

  1. 바나나를 껍질을 벗기고, 조각으로 자르고 그들을 믹서기의 유리에 넣으십시오.
  2. 두유를 넣으십시오.
  3. 바나나가 완전히 짓눌 때까지 잘 때려.
  4. 설탕, 꿀 또는 용설란 시럽을 맛에 더하고 계피를 꼬집어 라.
  5. 다시 이길!

두유로 딸기와 바나나 밀크 쉐이크의 조리법

뭐가 필요해?

  • 250 gr. 딸기
  • 1 바나나
  • 두유 1 잔
  • 설탕, 꿀 또는 용설란 시럽

딸기와 바나나 밀크 쉐이크 준비

  1. 딸기를 씻고 청소하십시오. 그들을 반으로 자르십시오.
  2. 바나나를 껍질을 벗기고 조각으로 자르십시오.
  3. 믹서기에 딸기와 바나나를 넣으십시오.
  4. 콩 우유 한 잔에 해당하는 것을 첨가하십시오.
  5. 과일이 부서 질 때까지 잘 때려 라.
  6. 감미료를 첨가하여 맛있게 드십시오.

이미지 | VegaTeam / Alan Levine / Simon Thomas / Kurman Communicatio / Phil Campbell 주제별간장 요리법

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