무화과와 꿀이 든 요구르트 : 이번 가을의 이상적인 디저트

우리가 가을 달의 특징적인 음식에 대해 물어 본다면, 가을의 계절 음식이기 때문에 주로 머리에 먼저 올 것입니까? 그 밤? 그 버섯? 아니면 무화과 나무? 그러나 우리는 다른 맛있는 음식, 특히 키린 스, 감, 포도 및 석류와 같은 과일을 발견 할 수 있습니다.

그 무화과 나무 그들은 달콤한 과일로 유명하며, 늦은 여름 (약 9 월 마지막 주)부터 가을의 시작까지 찾을 수있는 섬세한 풍미가 있습니다. 그것의 연약한 살 및 얇은 피부는 그것의 영양 질이 그것에게 그것의 에너지 기여금 덕분에 가을 달 동안 그것에게 이상적인 음식을 만드는 그것 맛있는 과일을 만든다.

우리는 무화과 나무에서 이미 익었을 때 보라색 또는 보라색으로, 소비하기에 완벽한시기에, 또는 아직 완전히 성숙하지 않았을 때는 초록색으로 그들을 발견 할 수 있습니다. 더욱이, 우리는 무화과 나무의 첫 열매를 봄이 끝날 무렵에 발견 할 수 있습니다. 그러나 지금은 무화과 나무의 이름으로 알려져 있습니다. 얼룩덜룩 한.

우리는 또한 소비 할 수있다. 말린 무화과, 그것은 기본적으로 무화과로 구성되어 건조 과정을 거쳐 수분 함량을 줄이고 영양가, 특히 단순 탄수화물에 대한 기여도를 높입니다. 따라서 그들은 우리 몸에 빠르게 에너지를 공급하는 데 이상적이라는 점에서 두드러집니다.

무화과를 먹을 때 우리는 그 음식을 홀로 먹거나 다른 음식과 함께 먹을 수 있다는 것은 사실입니다. 왜냐하면 그것들은 위대하고 폭 넓은 다재다능 함 때문에 정확하게 서기 때문입니다. 이것은 우리가 다른 음식과 결합하여 새롭고 맛있는 향을 즐기고 영양 적 특성을 확장 할 수 있음을 의미합니다. 좋은 예가 있습니다. 무화과와 꿀이 든 요구르트.

무화과와 꿀이 들어있는 요구르트의 특성

매우 영양이 좋은 영양가있는 특성으로 인해 가을 시즌에 이상적인 완벽한 음식이 있다면 무화과와 꿀이 든 요구르트, 그것의 풍미에 더하여 그리고 그것들이 완벽하게 결합 된 3 가지 음식이기 때문에 그것의 믿을 수없는 영양 부 (비타민, 무기질 및 에너지를이 시간에 매우 적절하게 섭취 함)를 위해.

우리는 디저트 앞에있다. 그룹 B의 비타민이 매우 풍부합니다., 우리의 신경계의 건강을 유지할 때 없어서는 안될 필수 영양소입니다. 이러한 필수 영양소와 에너지 기여도가 풍부하기 때문에 가을의 무력증을 예방하거나 줄이는 것이 이상적입니다.이는 가을이 시작된 후 첫 주 동안 발생하며 육체적 인 약점, 기분이 낮고 활력이 떨어지는 증상이 나타납니다. 사실, 그것은 당분이 매우 풍부합니다..

또한 다음과 같은 경우에 유용합니다. 장의 통과를 규제하다, 당시에 매우 적절했다. 간혹 변비를 줄이거 나 예방하다., 무화과의 섬유 함량 덕분에. 요구르트는 건강한 박테리아를 제공함으로써 우리의 장 식물상의 건강을 유지하다..

무화과와 꿀을 가진 요구르트를 준비하는 방법

이 맛있는 디저트를 준비하기 위해서는 천연 요구르트, 2 ~ 3 개의 무화과와 꿀이 필요합니다.

먼저 요구르트를 그릇이나 그릇에 넣으십시오. 텍스처가 좀 더 크림처럼 보이기를 원한다면 조금 전에 이길 수 있습니다. 무화과를 잘 씻고 반으로 자르거나 더 작은 조각으로 자르십시오. 요구르트 위에 첨가하고 숟가락으로 잘 섞는다. 그런 다음 위에 꿀을 넣으십시오. 준비 됐어!

당신이 꿀을 좋아하지 않거나 그것을 먹을 수없는 경우에 대비하여 판다. 그것은 당신에게 독특하고 독특한 맛을 줄 것입니다.