포도 : 시력에 좋음
많은 전문가들은 우리의 일상 식단에서 빠져 나가지 않아야하는 건강한 음식이 있기 때문에 하루에 3 ~ 5 인분의 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
헛된 것은 아니며, 어떤 다른 경우에 우리는 이상적인 선택이 우리가 살고있는 계절과 관련된 음식을 소비하는 것이라고 제안했습니다. 예를 들면, 감 가을과 겨울에 포도 여름에
정확하게이 주된 이유 때문에, 오늘 우리는 포도의 이득과 특성 영양과 치료의 관점에서 가장 중요하며, 건강에 매우 유익합니다.
포도의 이득과 특성
분명히 알고 있듯이, 포도 그들은 피부 노화의 주요 원인 인 자유 라디칼을 퇴치하는 데 도움이되는 훌륭한 항산화력을 가지고 있다는 것입니다.
그들은 또한 보습, 보호 및 에너지 혜택을 가지고 있으므로 부드럽고 신중한 피부를 갖고 자하는 분들에게 이상적입니다.
포도에서 발견 할 수있는 가장 눈에 띄는 비타민 중 일부는 비타민 B3 (신진 대사에 필수)이며 미네랄 및 미량 원소 (칼슘, 마그네슘, 인 및 칼륨)도 함유하고 있습니다.
핍 (pips)에서 우리는 피부 장벽의 보호를 강화하는 목적으로 연화 및 보습 특성을 지닌 필수 지방산이 풍부한 오일을 찾습니다.
그 포도 그들은 또한 신체 약화, 면역계를 돌보고 혈병 형성을 예방합니다.
물론, 우리는 포도는 고혈압에 좋다.백내장 형성을 방지하고 시력을 보호하며 염증을 예방하는 데 도움이됩니다.
이전 행사에서 이미 알았 듯이 포도 주스 또한 심혈관 질환에 효과적입니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
