열매 : 재산 및 혜택
그 열매 전설적인 중국 (특히 중국 남부 지역)의 이국적인 열매가됩니다. 비록 재배 및 소비가 아열대 지역 전반에 걸쳐 실질적으로 확대되었지만 말입니다.
사실 중국 전통 의학에서 널리 사용되는 과일로 통증을 완화시켜 효과적인 자연 진통제가됩니다.
자신의 외양에 관한 한, 붉은 색과 비늘처럼 생긴 피부를 가진 과일입니다.밝은 색의 펄프와 부드러운 촉감, 독특한 달콤한 향이 느껴진다. 그것의 장미 향기가 틀림없는 동안.
부엌에서의 다용도 성은 매우 중요합니다. 열매의 속성 우리는이 작은 열매에서 찾을 수 있지만, 맛있는 샐러드, 쌀과 스무디가있는 요리에 추가 할 수 있기 때문에 찾을 수 있습니다.
열매의 장점
그 열매는 높은 비타민 C 함량 특히 감귤이나이 비타민이 풍부한 다른 야채를 견딜 수없는 사람들에게서 부족한 상태로 고생 할 위험이있는 사람들에게 섭취하는 것이 좋습니다.
그 하이라이트 항산화 작용 이 비타민은 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에게 유용한 과일입니다. 소위의 산화를 억제한다. 나쁜 콜레스테롤.
그것은 또한이다 칼륨이 풍부하고 나트륨 함량이 극히 낮다., 그래서 그것의 소비는 다음과 같이 권고된다. 함께있는 사람들 고혈압.
그것은 열매이다. 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 유용하다., 돕는 마음을 돌 보아라. 및 혈관 보호.
열매의 영양 이득
- 100 그램의 열매는 75 칼로리만을 제공합니다.
- 물 : 82 g.
- 탄수화물 : 16.5 g.
- 단백질 : 0.85 g.
- 지질 : 0.45 g.
- 섬유 : 1.3 g.
- 당류 : 15.22 g.
- 비타민 : 특히 비타민 C, 엽산, 비타민 K, 비타민 B1, B2, B3, B5 및 B6가 풍부합니다.
- 미네랄 : 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 구리 및 아연이 풍부합니다.
추가 정보 | 에로 스키 소비자
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