케르세틴
그 산화 방지제 우리 몸에 필수 영양소입니다. 특히 프리 래디컬이 우리의 세포와 신체 전반에 미치는 부작용을 줄이는 경향이 있기 때문입니다.
따라서 다음을 수행하는 것이 필수적입니다. 산화 방지제가 풍부한 식품특히 우리가 균형 잡힌식이 요법을 따르는 경우,식이 및 영양 관점에서 자연 및 건강 식품이 풍부합니다.
다른 천연 항산화 제 그것은 우리에게식이 요법과 항산화 물질이 풍부한 음식을 가져다 줄 수 있습니다. 케르세틴, 악성 종양 예방에 도움이되는 훌륭한 항산화 력을 가진 영양소.
케르세틴은 무엇입니까?
그 케르세틴 항산화 제, 특히 플라보노이드 바로 그 이유가 바로 그것의 위대한 항산화력 때문입니다.
자사의 가장 중요한 영양 및 의약 혜택 중에서, 그것은 자사의 안티 - 독감, antispasmodic, hepatoprotective (간장), 진통제, 혈관 확장제, antiarthritic, 항염증제 및 항균 속성에 대한 우수성을 의미합니다.
케르세틴의 이점
의심 할 여지없이 이익 케르세틴 가장 중요한 것은 악성 종양 (특히 유방암, 폐, 난소, 담낭 및 피부)의 예방에 유용한 항암 효과를주는 항산화 효과입니다.
케르세틴을 어디에서 구할 수 있습니까?
사이에 풍부한 음식 케르세틴, 우리는 다음과 같은 음식의 섭취를 권고합니다 :
- 과일: 버찌, 배, 사과, 포도 및 망고.
- 야채와 야채: 양파, 브로콜리, 양배추, 브뤼셀 콩나물, 마늘, 시금치.
- 곡물: 오트밀
- 천연 음료: 녹차
약초 및 전문점, 특히 태블릿에서 케르세틴을 찾을 수도 있습니다.
케르세틴의 금기
캡슐과 정제에서 케르세틴을 섭취하고 건강하고 균형 잡힌 식단으로 섭취하지 않으려는 경우 항상 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
물론 다음과 같은 금기 사항을 고려해야합니다.
- 임신 및 수유중인 어머니.
- 항생제의 흡수를 억제 할 수 있기 때문에 항생제의 소비.
케르세틴의 부작용
- 어지러움
- 위장 문제
- 다리 떨림
이미지 | DBduo 사진이 문서는 정보 제공 용으로 만 제공됩니다. 영양사와 상담을 대체 할 수 없으며 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
