스트레스가 피부에 좋지 않고 노화를 촉진하는 이유

우리가 피부의 건강을 걱정할 때, 우리는 대개 가장 자연스럽고 권장되는 옵션을 선택하여 적절한 위생 및 화장품을 사용하는 데 중점을 둡니다. 우리의 습관을 기억하고 특별한주의를 기울이는 것이 일반적입니다. 우리가 얼굴과 피부를 씻고 어떤 제품을 사용하는지, 무엇을 바꾸어야하는지 ...

다이어트와 영양이 우리 피부의 상태에 직접적으로 영향을 준다는 사실이 점점 더 많이 깨닫기 때문에 우리는 우리가 먹는 것을보아야합니다. 그러나 스트레스가 무엇인지 생각 해본 적이 있습니까?

또한, 많은 dermatologists 및 미용 전문가의 말에 따르면, 스트레스는 피부 노화의 원인이 될 수 있습니다 신속하고 조기, 당신의 얼굴을 손상시키고 주름, 여드름, 여드름의 더 중대한 외관을 일으키는 원인 ...

현실은 많은 경우 자연 식품이 풍부한 균형 잡힌 식단을 따르고 충분한 물을 마시 며 신체 운동을 일상적으로 수행하는 것으로는 충분하지 않다는 것입니다. 또한 정서적 기복, 스트레스와 불안은 매우 직접적인 방식으로 부정에 영향을 미친다.. 왜?

스트레스가 노화를 가속화 할 때

다른 과학 연구는 이미 다른 경우에 발견했습니다. 스트레스는 신체의 특정 화학 물질을 방출하는데, 그 중 코티솔로 알려진 것이 있습니다., 주로 스트레스 호르몬으로 간주됩니다. 왜냐하면 우리 몸이 우리가 문제를 직면하는 것을 돕기 위해 긴급 상황에 직면했을 때 우리 몸이 그것을 생산하는 경향이 있기 때문입니다.

정상적인 상황에서 우리 몸의 다른 세포는 대사 활동에서 에너지의 90 %를 사용합니다. 그러나 스트레스가 많은 상황이 발생했을 때 우리는 경보 상황에 빠지면 뇌는 코티솔을 방출하기 위해 부신 땀샘에 메시지를 보냅니다. 그러면 코티솔이 혈액으로 포도당을 방출하여 막대한 양의 혈액을 보내 게됩니다. 근육 에너지.

스트레스가 시간이 정해진 경우에만 우리 유기체에게 유익합니다. 왜냐하면 스트레스가 활성화되어 경보를 발휘하기 때문입니다. 그러나 오랜 기간 동안 유지되고 또한 큰 강도의 스트레스이기 때문에 우리의 건강에 매우 해롭고 만성 질환의 원인 일뿐만 아니라 노화의 원인이됩니다.

코티솔은 노화의 원인이되는 유일한 호르몬이 아니라는 점을 명심해야합니다. 또한 인슐린 생성을 방해하여 더 큰 세포 산화를 일으키는 경향이있는 아드레날린 (또는 에피네프린)과 같은 다른 물질의 이름을 밝히고 혈액 내의 당 및 지방의 흡수를 증가시키는 것도 중요합니다.

결과적으로 우리의 피부는 더 오래 노화됩니다., 조기. 그러나이 노화가 스트레스에 의해 생성 될 때 우리가 스트레스를주는 모든 감정, 상황 또는 감정에서 벗어나 훨씬 더 차분하고 편안한 삶을 유지하는 한 그 결과를 완화시킬 수 있습니다.

해결책은 분명 이상입니다. 불안과 스트레스를 줄인다.바람직하게는 모든 상황을 제거해야합니다. 하나의 선택은 신체적 인 운동을 규칙적으로 연습하는 것이며, 스트레스를 풀 때 매우 긍정적 인 방법으로 도움이됩니다. 반면에 요가와 명상 연습과 같은 편안한 활동은 잊어서는 안됩니다. 이 기사는 정보 제공 목적으로 만 게시되었습니다. 상담을 심리학자와 바꾸거나 대체해서는 안됩니다. 신뢰할 수있는 심리학자와상의 할 것을 권장합니다. 테마스트레스